，但是我不知道该怎么办？ 首先，你可以和你的父母进行沟通，尽量让他们理解你的想法，并尽量让他们同意把抚养权变更到你母亲那里。如果你的父母不同意，你可以向当地的法院提出申请，申请把抚养权变更到你母亲那里。在申请之前，你可以咨询当地的律师，了解有关抚养权变更的法律程序。

根据《民法典》婚姻家庭编的司法解释(一)第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予。抚养权的变更要满足以下条件：(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女； (二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响； (三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；(四)有其他正当理由需要变更。比如原抚养方失业、外出工作、生活，难以照顾子女，无抚养权一方移居香港或国外，要求子女随同生活等。

可以的，可以联系你母亲变更你的抚养权

你好，可以起诉变更抚养权。

让您母亲起诉，变更抚养权

如果协商不成的话，你们可以起诉要求变更抚养权的。