针对您描述的情况，关于争取抚养权的建议如下： 1. 了解法律规定：首先要了解当地的法律规定，包括关于服刑人员抚养权的法律规定。因为父亲在监狱里服刑，可能会影响到他的抚养能力，但并不意味着自动失去抚养权。 2. 寻求专业法律援助：由于情况复杂且涉及法律程序，建议寻求专业的法律援助律师进行咨询。律师可以帮助分析具体情况并给出合适的建议。 3. 证明能力和条件：爷爷奶奶需要证明自己具备抚养孩子的能力和条件，包括但不限于证明他们的经济状况、健康状况以及教育和照顾孩子的能力。 4. 与相关部门沟通：爷爷奶奶可以尝试与相关部门（如法院、监狱管理部门等）进行沟通，说明情况，以寻求可能的帮助和支持。 5. 寻求社会支持：在争取抚养权的过程中，可以寻求社会各方面的支持，如亲戚、朋友、社区组织等，他们可能提供精神或物质上的帮助。 请注意，以上只是一些一般性的建议，具体的法律程序和策略可能因地区和法律的不同而有所差异。强烈建议您寻求专业的法律援助来制定详细的策略。

你好 根据你的描述 是可以进行争取的

你好，可以协商变更抚养权。

你好，孩子几岁，平常跟随谁一起生活

你好，这个是可以争取孩子的抚养权的，爷爷奶奶并不是法定监护人